Arquivo mensais:outubro 2015

Saúde da Mulher e a importância do auto exame

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As colaboradoras da Alimex participaram nessa quinta feira ( 22 de Outubro) da palestra “Saúde da Mulher e a importância do auto exame” realizada em um de nossos restaurantes.

O objetivo da palestra é conscientizar as mulheres sobre a importância do auto exame para a descoberta desse tipo de câncer que segundo a palestrante é o segundo mais comum entre mulheres, ficando atrás apenas do câncer de pele.

O movimento conhecido como Outubro Rosa teve início na década de 90 em solo norte americano e seu maior intuito é estimular a participação da população no controle do câncer de mama. Vale ressaltar que o tumor pode também acometer homens.

A palestrante Luciana, enfermeira da Promed , reforçou que: “É muito importante fortalecer as recomendações que os inúmeros institutos que lidam com o câncer sempre passam no mês de outubro. O diagnóstico precoce e o rastreamento do tumor indicadas pelo Ministério da Saúde, é um grande aliado na busca pelo combate da doença.”

A Alimex apoia o movimento Outubro Rosa e conscientiza seus colaboradores da importância do autocuidado. Nossos restaurantes receberam informativos sobre a campanha e reforçamos a relevância do exame para o diagnóstico do câncer de mama.

O melhor para os clientes: Grãos

Os restaurantes da Alimex contam sempre com orientação nutricional, para manter uma alimentação saudável e não prejudicar a produtividade dos trabalhadores, os nutricionistas, criam constantes e variados cardápios que visam suprir a necessidade dos clientes.

Um produto bastante utilizado nos restaurantes para compor as refeições, são os grãos integrais. Eles oferecem benefícios importantes à saúde, sua composição é rica de fibras, fito nutrientes, vitaminas, antioxidantes e minerais. Esses nutrientes, alinhados aos demais alimentos, protegem a saúde e auxilia no emagrecimento.

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Os profissionais da Alimex sabem da importância dos grãos e das suas fibras alimentares para o bom funcionamento do intestino e a sensação de saciedade que eles alimentos proporcionam, por isso, inclui sempre em seu cardápio. Dessa forma, estamos colaborando para o bom funcionamento do corpo e da mente dos trabalhadores que fazem suas refeições em nossos restaurantes.

Para que não almoça na Alimex e quer praticar em casa, a dica é a seguinte:

– Inclua diariamente porções do grupo de cereais nas refeições. Esses alimentos são ricos em carboidratos complexos, que são o principal combustível do corpo;

– Os tipos mais comuns e essenciais para nossa alimentação são: feijão, lentilha, grão de bico, milho, soja e ervilha.

– Linhaça, aveia, granola e chia são ótimos companheiros do Iogurte e dos sucos.