Boas festas

O fim de ano é marcado por uma série de confraternizações, muitos presentes e mesas fartas de alimentos saborosos. Mas, será que todos esses alimentos fazem bem ao corpo?

A elaboração de um cardápio rico em nutrientes e vitaminas é fundamental para saciar a fome, manter a boa ford27ma e experimentar cada quitute que for servido.

As dicas que nós temos são dos nutricionistas da Alimex, que garantem que é possível ter uma alimentação bem nutritiva e eliminar a sensação de estufamento que muitas pessoas sentem por exagerar na hora da refeição.

Apostar em saladas é uma ótima opção, controlam a saciedade e ajuda na redução de gordura. Invista em carnes assadas e com pouco óleo. Os carboidratos são bem funcionais, proporcionam mais energia (bem importante para participar de todas as festas) e por fim as frutas, que são ricas em vitaminas e eliminam a sensação de estufamento.

Agora, não tem como errar. Monte seu cardápio e boas festas!

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