Dicas da Alimex:

Para manter uma alimentação saudável e o corpo bem nutrido, separamos algumas dicas básicas:

– Coma devagar alimentacao-saudavel-aguae mastigue bem os alimentos

– Faça de 5 a 6 refeições por dia

– Beba no mínimo 2 litros de água por dia

– Consuma aves, peixes e carnes grelhadas, assadas ou cozidas ao invés de enlatados, defumados e fritos

– Consuma diariamente frutas, verduras e legumes coloridos

– Reduza a ingestão de sal e utilize temperos naturais

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